Con el paso de los años y a medida que los estudios avanzan las cosas cambian , en este caso, la pirámide nutricional, le dejamos aquí una foto de la pirámide nutricional actual, que posee también pequeños detalles de las porciones recomendadas, esperamos que les sirva.
Al incluir la ingesta de Calcio, Vitamina D y Vitamina B12, se puede incluir en la dieta suplementos alimenticios que contengan estos componentes.
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